알렉산더 테크닉 기초
알렉산더 테크닉을 처음 접하시는 분들을 위한 과정이다.
AT를 시작할때 도움이 되는 몸에 대한 이해를 넒히고 핵심 원리를 적용시킨 일상생활 움직임을 기초적으로 다루워 본다. 누구나 할 수 있는 기본 동작 12개를 배운다
동영상시간 : 3시간 24분 . 화질 좋음
수강료 : 50.000원
의자에서 살아남기 이론
AT가 일상생활에 적용될때 가장 실용적일 수 있는 것중 하나가 의자의 사용이다
어떻게 의자의 사용을 하기 때문에 여러가지 문제들과 연결되는지 살펴보고 예방
할 수 있는 자기의 사용법을 배울 수 있다
동영상시간 : 50분 30초 . 화질 좋음
수강료 : 30.000원
의자에서 살아남기 실습
AT가 일상생활에 적용될때 가장 실용적일 수 있는 것중 하나가 의자의 사용이다
어떻게 의자의 사용을 하기 때문에 여러가지 문제들과 연결되는지 살펴보고 예방
할 수 있는 자기의 사용법을 배울 수 있다
동영상시간 : 1시간 17분 . 화질 좋음
수강료 : 30.000원
알렉산더테크닉- 심신학적 이해
Alexander Technique AT
알렉산더테크닉은 의식을 활용하여 자기를 사용하는 기술이며, 잘못된 습관으로 인한 생활방식을 변화시키는 탈학습적 교육법이다. 전인 치유사가 자신의 삶의 질을 높일 때 치유능력은 저절로
향상된다. 치유사의 몸의 사용과 마음속의 충동을 자제할 수 있는 능력을 기르는 매우 중요한 수행법이다. AT 의 7대 원리를 이해하고 일상속에 각자에게 주워진 삶의 역활을 잘 수행하기 위한
가장 현실성 있는 가르침이다. 그간 공부해온 핵심 내용을 공개한다.
동영상시간 : 5시간 15분. 화질 좋음
수강료 : 100,000원
2021 최쌤 특강 AT 교사용
수강료 : 총괄 200,000원, 개별강의 40,000원. 화질 양호
동영상시간 : 8강 (약 14시간)
2022 최쌤 특강 AT 교사용
수강료 : 총괄 200,000원, 개별 강의 40,000원. 화질 양호
동영상시간 : 8강 (약 9시간 30분)
2023 최쌤 특강 AT 교사용
수강료 : 총괄 200,000원, 개별강의 40,000. 화질 양호
동영상시간 : 7강 (약 11시간 40분)
신체 감정 해소법
Somato Emotional Release SER
SER은 CST로 잘 알려진 Dr. Upledger에 의해 고안된 방법이다. 정골학자인 그의 오랜 임상연구 속에서 깨우친 것들과 여러 신개념들이 조합되어 고안한 치료법이다. 심리적 불안상태로 인해 신체내 억압되어진 감정에너지를 해소시킴으로써 정상적인 생리작용이 회복된다. 본과정은 몸과 마음의 그릇된 이원성에서 벗어나 실체적 경험 중심의 요법이다.
동영상시간 : 16시간. 화질이 다소 떨어짐
수강료 : 120,000원
감정 해부학 과 신체언어
Emotional Anatomy & body language
몸(SOMA)는 감정에너지를 통해 스스로를 표현한다. 감정은 모든 세포들이 진동하며 소통하는 에너지적 상태이다. 인간에게는 고유한 감정 표출과 처리방식이 있다. 몸과 감정을 이해하고 신체언어로 표현되는 특징들을 해석하는 공부를 한다.
본 강좌는 Psychosomatics에 입문하기 위한 중요한 내용을 설명하고 있다.
동영상시간 : 3시간15분. 전반부 화질 다소 떨어짐
수강료 : 50,000원